J'ai peur de quitter mon travail après un burnout et du harcèlement, malgré mes grosses inquiétudes financières ?

Salut à tous,

Avis du coach

Je travaille dans la même entreprise depuis 6 ans. Au début, ça allait plutôt bien, j’aimais mon poste et mes collègues, j’avais même de bons retours sur mon travail. Mais il y a deux ans, un nouveau manager est arrivé et depuis, tout a basculé.

Dès son arrivée, j’ai senti qu’il me ciblait. Il a commencé à me confier des dossiers beaucoup plus lourds que ceux de mes collègues. Les tâches qui devaient être réparties se retrouvaient systématiquement sur mon bureau. Quand j’ai osé demander un peu d’aide, il m’a humilié en réunion devant tout le monde : « Si tu n’arrives pas à gérer, c’est que tu n’es pas fait pour ce poste. » Depuis, c’est toujours le même schéma : quand un projet réussit, il s’en attribue tout le mérite, mais quand il y a un problème, il me désigne comme responsable.

Ce qui me fait le plus mal, c’est l’attitude de mes collègues. Ils voient bien ce qui se passe, certains ont même baissé les yeux pendant que je me faisais rabaisser. Mais personne n’a jamais rien dit. Quand j’essaie d’aborder le sujet à la pause, ça crée un malaise et on change vite de conversation. Résultat : je mange seul, je me sens complètement isolé. J’ai l’impression d’être invisible, sauf quand il s’agit de me donner plus de travail ou de me critiquer.

Il y a quelques mois, tout ça m’a conduit à un burnout. Je ne dormais plus, j’avais des crises d’angoisse, je n’avais plus aucune énergie. J’ai dû m’arrêter 6 semaines. Je pensais qu’après ça, les choses s’apaiseraient, que mon manager se calmerait un peu, ou qu’au moins mes collègues auraient un geste de soutien. Mais à mon retour, c’était reparti comme avant, comme si rien ne s’était passé.

Aujourd’hui, je suis épuisé. Je n’ai plus envie de me lever le matin, je pars au travail avec une boule au ventre. J’ai la conviction que si je continue, je vais replonger dans un nouveau burnout, peut-être pire que le premier. Alors évidemment, je pense de plus en plus à démissionner. Mais voilà le problème : si je pars, je mets en danger toute ma situation financière. J’ai un loyer, des factures, et je n’ai pas assez d’économies pour tenir longtemps sans salaire. Rien que cette pensée me paralyse.

Du coup je suis bloqué entre deux choix impossibles : rester et continuer à m’user dans ce climat toxique, ou partir et risquer de me retrouver dans une galère financière énorme.

Alors, ai-je raison de vouloir partir malgré tout, pour sauver ma santé mentale, même si ça veut dire tout recommencer à zéro et prendre un gros risque financier ?

Avis du coach:

Tu n’exagères pas, ta santé passe avant tout et tu as déjà tenu bien trop longtemps dans un environnement toxique. Avant de démissionner, prends rendez-vous avec ton médecin pour parler du burnout : un arrêt ou une reconnaissance en maladie peut te protéger financièrement. Tu peux aussi contacter l’inspection du travail ou un syndicat, car ce que tu décris ressemble à du harcèlement. Mets à jour ton CV dès maintenant et commence à chercher ailleurs discrètement. Et surtout, essaie de t’entourer de personnes de confiance hors boulot pour ne pas rester isolé.