Il m’insulte quand on se dispute

Tu vois, il m’a jamais frappée. Mais bordel… quand on s’embrouille, c’est la cata. Il me sort des insultes, mais genre pas des petits trucs, hein. Des vraies crasses. Des mots tellement sales que j’arrive même pas à les répéter à mes potes tellement j’ai honte. Et le pire, c’est qu’il sait exactement où taper. Il connaît mes failles, mes complexes, mes blessures. Et il s’en sert quand il est vénère. C’est comme s’il voulait me mettre plus bas que terre.

Après, c’est toujours le même schéma. Il revient, il s’excuse. Genre : “Désolé, j’ai dépassé les bornes, je pensais pas ce que j’ai dit.” Et moi, comme une conne, je veux y croire. Mais les mots… bah ça reste. Ça s’imprime dans ma tête. Je me les repasse en boucle. Même quand il est redevenu gentil, tendre, bah moi j’ai encore ses insultes dans les oreilles.

Et à force, je me tais. Genre vraiment. Quand je sens que ça peut partir en embrouille, je dis plus rien. Je ravale. Je ferme ma gueule juste pour éviter que ça dégénère. Mais ça me ronge. Parce que du coup, je deviens l’ombre de moi-même. Moi qui étais une meuf qui parlait beaucoup, qui rigolait fort, qui avait toujours un avis, bah là… je me sens éteinte. J’ai l’impression que je disparais un peu plus à chaque dispute.

Et je me pose mille questions : est-ce que c’est “que” des mots, donc c’est pas si grave ? Ou est-ce que c’est déjà de la violence ? Parce que franchement, moi ça me détruit autant que si c’était des coups. Et j’ai peur que petit à petit, je finisse par plus exister du tout.

Avis du Coach:

Ce que tu vis est une forme de violence psychologique réelle et destructrice, même si elle ne laisse pas de marques visibles. Minimiser ces violences verbales revient à nier leur impact profond sur ta confiance et ton identité. Il est essentiel de reconnaître que personne ne mérite d’être rabaissé, même avec des mots. Si la situation ne s’améliore pas malgré ses excuses, il est crucial de chercher du soutien extérieur et de penser à ta sécurité émotionnelle en priorité.