J'ai sacrifié ma vie personnelle pour le boulot et j’ai tout perdu

Avis du coach

J’ai 35 ans et ça fait dix ans que je vis littéralement pour mon boulot.Au départ, c’était motivant, j’avais envie de réussir, d’être reconnu.Mais très vite, le travail a colonisé chaque parcelle de mon temps : nuits blanches, week-ends sur des dossiers, et toujours ce sentiment que je ne fais jamais assez.

Je laissais ma famille de côté, mes amis aussi. J’ai raté des anniversaires, des moments clés. J’ai repoussé les demandes d’aide de ma compagne, jusqu’au jour où elle m’a quitté.Je suis resté seul, ingraté, sans réseau. La réussite professionnelle n’avait plus aucun goût.Je me suis retrouvé face à un mur : un burn-out sévère et une solitude profonde.

J’ai dû tout réapprendre : poser des limites, écouter mes besoins, réparer les liens abîmés. Mais la culpabilité me ronge .Ai-je gâché ma vie à poursuivre un succès froid, quitte à perdre ce qui comptait vraiment ?

Avis coach :

La réussite professionnelle ne doit jamais se faire au détriment de sa santé mentale ou de ses relations essentielles. Apprendre l’équilibre est un processus long et douloureux, qui nécessite souvent de repenser ses priorités et d’acquérir des compétences en gestion du temps et en assertivité. Ce chemin passe aussi par le pardon à soi et l’acceptation des erreurs passées.