La jalousie toxique d’une collègue a viré au harcèlement

Avis du coach

Je travaille dans le département communication d’une grande entreprise depuis plusieurs années maintenant. J’étais plutôt épanouie au début, appréciée pour mes idées et ma capacité à gérer les projets. Mais il y a un an, Sophie est arrivée dans l’équipe. Au début, elle avait l’air charmante, compétente. On était même plutôt cordiales.

Par contre, petit à petit, j’ai senti une sorte de froid, une tension qui rampait. Elle a commencé à critiquer mes idées lors des réunions, de façon très subtile, genre “c’est une bonne idée, mais…”, en minimisant mon travail. Ensuite, ces petites remarques se sont transformées en commentaires plus directs, presque sarcastiques, dans le dos des autres collègues. Je suis alors devenue la cible de rumeurs qui remettaient en question ma compétence, alors que je donnais tout pour le boulot.

Elle s’est mise à me couper la parole en réunion, à prendre la parole pour contredire systématiquement tout ce que je disais. J’ai ressenti une montée d’angoisse dès que j’arrivais au bureau. Le harcèlement était devenu une habitude.

Quand j’ai parlé aux RH, ils m’ont écoutée poliment, m’ont dit que c’était “des conflits inévitables” dans les grandes structures, mais rien n’a changé. Sophie continuait tranquillement. Le moral est descendu à zéro, j’étais souvent fatiguée, en proie à des crises d’angoisse avant le travail.

Quels sont vos conseils pour tenir le coup, ou s’en sortir ?

Avis coach :

Le harcèlement au travail mine profondément la confiance et la santé psychologique. Il faut dès que possible constituer un dossier précis (dates, faits, témoins), puisque la protection légale repose sur des preuves solides. En parallèle, maintenir un réseau de soutien extérieur (amis, famille, professionnel) est vital pour ne pas s’isoler. Ne restez jamais seul face à cette situation.